初學(xué)者練習(xí)針灸針手法的四個(gè)方法

    概括起來，針刺手法主要分為基本手法、輔助手法、單式補(bǔ)瀉手法、復(fù)式補(bǔ)瀉手法、進(jìn)針出針法幾大類。下面小編簡(jiǎn)單介紹一下基本手法的練習(xí)方法。
1.捻轉(zhuǎn)法練習(xí)
 持針刺入模擬物后，以拇指向前、食指向后與拇指向后、食指向前在原處來回捻轉(zhuǎn)。練習(xí)時(shí)角度要由小到大，速度由慢到快，逐漸達(dá)到每分鐘150次以上。角度無論大小，速度無論快慢，都要達(dá)到均勻、自如。同時(shí)還應(yīng)刻意進(jìn)行雙手行針的練習(xí)，以便臨床持續(xù)運(yùn)針時(shí)應(yīng)用。
2.提插法練習(xí)
 持針刺入模擬物后，在原處上下提插，要求針身垂直，提插幅度均衡，一般在3～5分為宜，頻率由慢到快。
3.搗刺法練習(xí)
該法是提插法的延續(xù)和加強(qiáng)。用拇、食二指持針柄，中指貼扶針根，利用腕部彈力，較大幅度地提插。要求插時(shí)用力大、速度快，但針體不能出現(xiàn)側(cè)彎。
4.搗顫法
是在進(jìn)針原位不斷搗動(dòng)，猶如鳥雀啄食的一種小幅度快速提插法。操作時(shí)手指持針，以腕關(guān)節(jié)微微震顫而搗動(dòng)之，每分鐘達(dá)150～200次。此針法有良好的催氣、導(dǎo)氣、加強(qiáng)針感作用，故宜特別練之。